Diëtiste
Tineke Van den Broeck
Sinds 2006 werk ik als gepassioneerd diëtiste om kinderen, tieners en volwassenen te ondersteunen bij hun voedingskeuzes en eetgedrag. Stap voor stap maken we kleine aanpassingen met aandacht voor ritme en regelmaat, voldoende variatie, leren luisteren naar je lichaam en genieten van wat je eet.
Ik kan ondersteunen met:
- zoeken naar oorzaken van bepaalde eetpatronen
- evenwichtigere voedingskeuzes leren maken
- variatie in het weekmenu en het maken van
een dag en/of weekplanning
- leren luisteren naar honger- en verzadigingsgevoel
- alternatieve voeding zoeken bij
over- of onderprikkeling
- opbouw eetschema bij eetproblematieken
- inschakelen van triggervoeding wanneer
eten moeilijk gaat
- werken rond snackgedrag
- voedingstips bij spijsverteringsklachten
- voeding voor, tijdens en na het sporten
Je zal waarschijnlijk merken aan mijn kleurrijke tools en werkblaadjes dat ik ook een diploma leerkracht lager onderwijs heb behaald. Ik ben erg leergierig en volgde verschillende creatieve opleidingen rond mentale coaching. Ik maak veel gebruik van ondersteunende materialen zodat de informatie beter wordt vastgezet en de structuur in een gesprek eenvoudig blijft.
Specialisaties:
- Voeding bij kinderen en adolescenten
- Intuïtief eten
- Overgewicht en obesitas
- Emotioneel eten
- Eetproblematieken (sensorische gevoeligheid,
voedselweigering, snackgedrag, …)
- Eetstoornissen (Anorexia, Boulimia, …)
- Ondergewicht
- Maag- en darmklachten of begeleiding bij
het FODMaP-dieet
- Voedselintoleranties
- Insulineresistentie of diabetes type 2
- Cholesterolproblemen
Geen strenge diëten, geen verplichte voedingsdagboeken, geen verplichte weegmomenten maar wel een persoonlijke aanpak.
Ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan!